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老铁们
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本文目录

1. 广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法
2. 粤菜海参的粤菜家常做法
3. 求一周7天的家常菜粤菜菜单

广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法

1、用料：菜脯300克、家常家常葱花少许、菜做菜谱菜干辣椒段少数、法粤法薄盐生抽适量、粤菜白糖少许、家常家常味精少许  。菜做菜谱菜

2 、取适量菜脯放入盆中，浸泡一会儿 。3、把菜脯冲洗干净 ，攥干水分。4 、炒锅上火放油烧热 ，放入葱花 
、干辣椒爆出香味。

5、放入菜脯翻炒
，调入白糖和味精
 。6、调入薄盐生抽 ，翻炒均匀即可。

粤菜海参的家常做法

原料 ：海参（460克）、排骨（460克）、木耳（40克） 、火腿半两、葱一条、姜二片。

制作步骤：

1,将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。

2,海参洗净，放入滚水中，加入葱一条 、姜一片 、酒半汤匙煮滚 ，煮五分钟 ，捞起洗净 ，切大件，空干水分。

3,木耳用清水浸至发大，撕成小块 ，放入沸水中煮五分钟，捞起洗净。

4,水适量 ，放入煲内煲滚 ，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚 ，慢火煲2小时，放下海参再煲一小时，期间根据口味加盐调味。

求一周7天的家常菜粤菜菜单

周一：避风塘炒蟹，清炒荷兰豆 ，广州炒饭。

周二
 ：南乳吊烧鸡
，耗油芥兰，扬州炒饭
。

周三 ：金牌蒜香骨，广州茄子煲，米饭。

周四：清蒸石斑鱼
，脆皮乳鸽
，腊肠花卷 。

周五：白灼虾，花旗参炖乳鸽，清炒山药，米饭。

周六：清蒸东星斑，菠萝咕咾肉，葱油饼 。

周日：干炒牛河
，脆皮烧肉，虾饺。

OK，本文到此结束 ，希望对大家有所帮助。